Треская содержит витамины А, С, Е, D, К и большой запас витамина В. Рыба полезна для повседневного питания и может быть использована для приготовления первых и вторых блюд, а также запеканок и выпечки с рыбными начинками. Рецепты с филе трески позволяют приготовить отличные котлеты, жаркое и запеканки. Треска быстро усваивается нашим организмом, так как белок, который находится в рыбе, – легкоусвояемый. Известно, что треска богата веществами, которые помогают улучшить работу нервной и сердечнососудистой системы. А ещё блюда из филе трески по достоинству оценят гурманы, которые следят за своей фигурой. Микроэлементы, содержащиеся в этой рыбе, улучшают состояние волос, ногтей, помогают выровнять цвет кожи.
