Полдник является легким перекусом, который особенно полезно делать детям, так как малыши быстро тратят энергию, им нужно кушать часто и понемногу, чтобы эффективно восстанавливать силы. Взрослый человек может назвать полдником чашечку кофе с печеньем или стакан любимого сока, однако на полдник можно приготовить более интересные и вкусные перекусы. Мороженое или йогурт с кусочками фруктов, омлет с овощами, быстрый овощной салат – это то, что можно приготовить на полдник из продуктов, которые всегда есть в холодильнике.
Для тех, кто ходил в детский садик или отдыхал в лагере, полдник – это ассоциации с овсяной или манной кашей, пирогами, фруктами. Действительно, рецепты на полдник в основном предусматривают легкие, полезные блюда, которые достаточно просто готовить.
