Свежие яйца – это основа множества блюд, которые человек употребляет в пищу ежедневно. Рецепты со свежими яйцами позволяют приготовить выпечку, салаты, первые и вторые блюда и даже некоторые коктейли. Яйца богаты белком и витаминами, они содержат массу полезных элементов, которые необходимы человеку ежедневно. Выбирая, что приготовить из свежих яиц, обратите внимание на простые и вкусные блюда – яичницу с сыром, омлеты с молоком и кусочками бекона. Такие кушанья готовятся быстро, зато энергии придают на целый день. Не стоит употреблять в пищу яйца сырыми, хоть некоторые диетологи и советуют это делать для улучшения работы связок, все-таки не нужно забывать о вреде бактерий, которые могут находиться в яйце.
