Гречневая каша с овощами

по этому рецепту
Добавлен: 04.12.13 в 17:46
Просмотров: 3214
15
от 2 кулинаров
На кухне у: 14
Приготовили: 0

О рецепте гречневой каши с овощами

Вкусная, полезная каша. Подходит для тех кто хочет сбросить лишний вес.

Приготовление гречневой каши с овощами

  • Шаг 1
    Приготовление гречневой каши с овощами: шаг 1
    1 Гречку промыть и залить водой на 3 часа, чтобы она впитала всю воду и набухла.
  • Шаг 2
    Приготовление гречневой каши с овощами: шаг 2
    2 Все овощи порезать.
  • Шаг 3
    Приготовление гречневой каши с овощами: шаг 3
    3 Гречку поставить варить и тут же в неё выложить овощи.Добавить оливковое масло.
  • Шаг 4
    Приготовление гречневой каши с овощами: шаг 4
    4 Всё перемешать и варить минут 10-15.
  • Шаг 5
    Приготовление гречневой каши с овощами: шаг 5
    5 В кашу высыпать отруби и семя льна, перемешать и варить 3 минуты.
  • Шаг 6
    Приготовление гречневой каши с овощами: шаг 6
    6 Посыпать укропом, перемешать.Каша готова.
    Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 0
Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте (1)