Запеканка рыбная с брокколи

Thumb
Рецепт готовила
Oksana_Я
[Су́-шеф]
2014.12.30
Thumb
Рецепт готовила
LISI4KA
[Шеф-повар]
2014.12.24
Thumb
Рецепт готовила
LISI4KA
[Шеф-повар]
2013.11.15
По рецепту готовили
3 раза
Добавлен: 26.10.13 в 22:10
Просмотров: 2346
49
от 12 кулинаров
На кухне у: 19
Приготовили: 3

О рецепте запеканки рыбной с брокколи

Natusi4ka не писала ничего о рецепте...

Ингредиенты:

филе белой рыбы 400 г
вкуснее брать более жирную рыбку
луковица 1 шт
картофель вареный 6 шт
брокколи замороженная 400 г
можно и свежую
яйцо куриное 1 шт
сметана 3 ст. л.
с горкой
сыр 150 г
сок лимона по вкусу
соль по вкусу
специи по вкусу

Приготовление запеканки рыбной с брокколи

  • Шаг 1
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 1
    1 Вареный картофель нарезать кружочками
  • Шаг 2
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 2
    2 Замороженную брокколи отварить до полуготовности
  • Шаг 3
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 3
    3 Лук нарезать полукольцами.
    Я не люблю сырой, поэтому его обжарила
  • Шаг 4
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 4
    4 Сыр натереть
  • Шаг 5
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 5
    5 Выложить в форму кусочки рыбного филе, посолить и добавить специй по вкусу, сбрызнуть соком лимона
  • Шаг 6
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 6
    6 На рыбу выложить картофель
  • Шаг 7
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 7
    7 Затем лук
  • Шаг 8
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 8
    8 Взбить яйцо и сметану
  • Шаг 9
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 9
    9 Полить соусом поверх лука
  • Шаг 10
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 10
    10 Разложить соцветия брокколи
  • Шаг 11
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 11
    11 Посыпать тертым сыром.
    Для пикантности можно нанести майонез, а кто любит соус Бешамель-очень вкусно с ним вместо сметаны с яйцом!
  • Шаг 12
    Приготовление запеканки рыбной с брокколи: шаг 12
    12 Ставим в духовку при 180 град минут на 40
    Приятного аппетита!
Комментарии (16)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 16
LISI4KA
26.10.13 в 22:29
LISI4KA [Шеф-повар]

Как же это вкусно!!! и полезно!

Natusi4ka
27.10.13 в 13:29
Natusi4ka [Мастер шеф]

LISI4KA, да,спасибо!

TatyCyprus
28.10.13 в 16:51
TatyCyprus [Мастер шеф]

Полезная запеканочка!

Natusi4ka
28.10.13 в 20:47
Natusi4ka [Мастер шеф]

TatyCyprus, согласна, спасибо!

Masha Volgina
30.10.13 в 04:08
Masha Volgina [Мастер шеф]

Ммм..надо попробовать пригоотовить такую запеканочку!

Natusi4ka
03.11.13 в 12:34
Natusi4ka [Мастер шеф]

Masha Volgina, попробуйте, на здоровье!

LISI4KA
15.11.13 в 19:35
LISI4KA [Шеф-повар]

Вкуснота!!!!

Natusi4ka
15.11.13 в 21:09
Natusi4ka [Мастер шеф]

Рада, что понравилось!

LISI4KA
24.12.14 в 20:53
LISI4KA [Шеф-повар]

Готовила повторно для семейного ужина!Очень вкусно!

Natusi4ka
24.12.14 в 21:51
Natusi4ka [Мастер шеф]

и очень красиво получилось!

Oksana_Я
24.12.14 в 21:59
Oksana_Я [Су́-шеф]

Красота какая! Супер!

LISI4KA
25.12.14 в 15:18
LISI4KA [Шеф-повар]

Oksana_Я, спасибо!

Пал Саныч
24.12.14 в 23:25
Пал Саныч [Король кулинарии]

Шикарный рецепт! Вкуснятина!

Natusi4ka
25.12.14 в 13:35
Natusi4ka [Мастер шеф]

Пал Саныч, спасибо, готовьте на здоровье!

Oksana_Я
30.12.14 в 00:18
Oksana_Я [Су́-шеф]

Вкусно!
на фото еще без сыра))

Natusi4ka
30.12.14 в 10:24
Natusi4ka [Мастер шеф]

Oksana_Я, я очень рада,что Вам понравилось!

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте