Низкокалорийный салат "Стройность"

Второе название:

Салат с сельдереем, морковью и яблоком

по этому рецепту
Добавлен: 21.02.14 в 01:06
Просмотров: 3771
9
от 5 кулинаров
На кухне у: 17
Приготовили: 0

О рецепте салата с сельдереем, морковью и яблоком

В диетическом питании есть один продукт, который заслуживает особого внимания. Это сельдерей. Ведь сельдерей содержит меньше калорий, чем организму для того, чтобы его переварить. Таким образом, этот овощ эффективно сжигает жир и действует как средство для похудения. Низкокалорийный салат с сельдереем, имеет очень низкую энергетическую ценность. Поэтому его можно есть сколько угодно и при этом не беспокоиться о фигуре. Вместе с тем в нём содержится много клетчатки, которая отлично утоляет голод и благотворно воздействует на пищеварительную систему. Этот салат я делаю довольно часто.

Приготовление салата с сельдереем, морковью и яблоком

  • Шаг 1
    Приготовление салата с сельдереем, морковью и яблоком: шаг 1
    1 Необходимые продукты для салата.Овощи помыть.
  • Шаг 2
    Приготовление салата с сельдереем, морковью и яблоком: шаг 2
    2 Порезать сельдерей стеблевой.
  • Шаг 3
    Приготовление салата с сельдереем, морковью и яблоком: шаг 3
    3 Сельдерей корневой почистить и порезать соломкой.
  • Шаг 4
    Приготовление салата с сельдереем, морковью и яблоком: шаг 4
    4 Морковь почистить от кожуры и порезать соломкой.
  • Шаг 5
    Приготовление салата с сельдереем, морковью и яблоком: шаг 5
    5 Яблоко порезать соломкой.
  • Шаг 6
    Приготовление салата с сельдереем, морковью и яблоком: шаг 6
    6 Овощи на салат готовы.
  • Шаг 7
    Приготовление салата с сельдереем, морковью и яблоком: шаг 7
    7 Все ингредиенты нужно смешать.
  • Шаг 8
    Приготовление салата с сельдереем, морковью и яблоком: шаг 8
    8 Добавить кунжут и искусственный мёд. Если у меня нет искусственного мёда, я добавляю натуральный мёд. Заправить салат лимонным соком и оливковым маслом. Салат я не солю. Если кто- то хочет, может добавить соль по вкусу.
  • Шаг 9
    Приготовление салата с сельдереем, морковью и яблоком: шаг 9
    9 Такой салат должен дать сок, поэтому прежде чем есть, лучше всего оставить его настаиваться минут на 15. Салат готов! Приятных разгрузочных дней!
Комментарии (7)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 7
Masha Volgina
21.02.14 в 11:06
Masha Volgina [Мастер шеф]

Аппетитная тарелочка салата!

Tatyana Smetanina
21.02.14 в 11:51
Tatyana Smetanina [Мастер шеф]

Masha Volgina,Спасибо! А ведь такая тарелочка салата, действительно утоляет голод!

Екатерина
21.02.14 в 11:34
Екатерина [Король кулинарии]

Полезно очень!Жаль,что сельдерей не мой продукт(

Tatyana Smetanina
21.02.14 в 11:53
Tatyana Smetanina [Мастер шеф]

Екатерина, Я раньше не могла и запаха переносить сельдерея. А сейчас ем его в любом виде. Даже вместо цветка в горшке, растёт сельдерей.

Екатерина
21.02.14 в 12:04
Екатерина [Король кулинарии]

Tatyana Smetanina, Ой,я надеюсь,что мои вкусы поменяются,это ж ведь очень полезно!Я сельдерей только в заготовки -закрутки добавляю,да и то листики)

Ирина Царапкина
21.02.14 в 21:45
Ирина Царапкина [Мастер шеф]

Очень вкусный салат.

Tatyana Smetanina
21.02.14 в 23:34
Tatyana Smetanina [Мастер шеф]

Ирина Царапкина, Я таким салатом наслаждаюсь уже два года.

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте