Салат с нутом и тунцом

Thumb
Рецепт готовила
Валентина Халип
[Дебютант]
2015.05.03
По рецепту готовили
1 раз
Добавлен: 05.04.15 в 22:09
Просмотров: 2529
62
от 14 кулинаров
На кухне у: 21
Приготовили: 1

О рецепте салата с нутом и тунцом

Замечательный, лёгкий, яркий и вкусный салат с нутом и тунцом

Ингредиенты:

тунец консервированный 1 шт
банка
горох нут 1 шт
консервированный
лук красный салатный 1 шт
маленькая луковица
помидор 1 шт
петрушка свежая 2 ст. л.
рубленная
сок лимона 1 ст. л.
масло оливковое 3 ст. л.
соль и перец по вкусу
лук зеленый 2 ст. л.
микс из салатов 50 г

Приготовление салата с нутом и тунцом

  • Шаг 1
    Приготовление салата с нутом и тунцом: шаг 1
    1 лук порезать мелкими кубиками. Петрушку порубить
  • Шаг 2
    Приготовление салата с нутом и тунцом: шаг 2
    2 Из банки консервированного нута слить жидкость и добавить к луку.
    Можно использовать отварной нут.
    А можно и заменить его на фасоль, получается неменее вкусно, чем с нутом
  • Шаг 3
    Приготовление салата с нутом и тунцом: шаг 3
    3 добавляем тунец (у меня была баночка тунца с овощами)
  • Шаг 4
    Приготовление салата с нутом и тунцом: шаг 4
    4 зеленый лук порезать и отправить к остальным ингредиентам
  • Шаг 5
    Приготовление салата с нутом и тунцом: шаг 5
    5 помидор порезать мелкими кубиками, добавить в салат
  • Шаг 6
    Приготовление салата с нутом и тунцом: шаг 6
    6 Смешать сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Заправить салат.
    Разложить салатный микс (у меня шпинат) по тарелкам, сверху выложить салат из нута и тунца.

    Приятного аппетита!!!
Комментарии (13)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 13
Чеснок
05.04.15 в 22:15
Чеснок [Мастер шеф]

Хорошая идея!

Elena777
05.04.15 в 22:31
Elena777 [Король кулинарии]

Чеснок, спасибо! Вкусненько;-)

irina77o
05.04.15 в 22:42
irina77o [Мастер шеф]

Вкусняшкаааа!!!!

Elena777
06.04.15 в 22:31
Elena777 [Король кулинарии]

irina77o, спасибо!

Пал Саныч
06.04.15 в 01:07
Пал Саныч [Король кулинарии]

Обожаю нут! Не только вкусно, но и очень полезно!

Elena777
06.04.15 в 22:31
Elena777 [Король кулинарии]

Пал Саныч, согласна! Угощайтесь!

Обръжьнаіа
06.04.15 в 10:47
Обръжьнаіа [Шеф-повар]

Мне очень по вкусу – нут, тунец… отличный салат!

Elena777
06.04.15 в 22:32
Elena777 [Король кулинарии]

Обръжьнаіа, спасибо! НА здоровье!

Elena_S
06.04.15 в 20:12
Elena_S [Шеф-повар]

Беру, вкусно, все нравится)

Elena777
06.04.15 в 22:32
Elena777 [Король кулинарии]

Elena_S, на здоровье!

Leka
06.04.15 в 20:55
Leka [Король кулинарии]

Яркий и вкусный салат!

Elena777
06.04.15 в 22:32
Elena777 [Король кулинарии]

Leka, спасибо! Угощайтесь

Валентина Халип
03.05.15 в 20:33
Валентина Халип [Дебютант]

Заменила горох нут фасолью, необычное сочетание, очень вкусно.

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте