Добавлен:
11.02.15 в 14:26
Просмотров: 4566
На кухне у: 33
Приготовили: 0
О рецепте энергетических батончиков с орехами
Простые в приготовлении, не требуют никаких специальных навыков в кулинарии, очень вкусные, идеальны для перекуса на работе или в институте. Содержат только натуральные ингредиенты, при желании можно варьировать и изменять на те, которые вам больше нравятся
Ингредиенты:
| орехи | 1 стак. |
| Любые, по вашему вкусу | |
| финики без косточек | 1 стак. |
| вишня сушеная | 1 стак. |
Приготовление энергетических батончиков с орехами
- Шаг 1 1 Возьмите стакан любых орехов – можно брать только одного вида, к примеру, грецкие, а можно сделать смесь из всего, что подвернется, кешью, бразильский, фундук, кедровые, подсолнечные и так далее. Измельчите их в блендере или мясорубке
- Шаг 2 2 Из сушеных фиников выньте косточки
- Шаг 3 3 Добавьте к подготовленным финикам сушеную вишню без косточек и измельчите сухофрукты в блендере. Добавьте полученную смесь к измельченным орехам
- Шаг 4 4 Перемешайте орехи и сухофрукты и вымесите однородную массу. Распределите равномерно на противне или подносе. Поставьте на полчаса в холодильник.
- Шаг 5 5 Через полчаса, достаньте полученную охлажденную смесь из холодильника и нарежьте на батончики прямоугольной формы желаемого размера. Я заворачиваю батончики в пищевую пленку и храню в холодильнике. Отличное лакомство для взрослых и детей. Приятного аппетита!
- Комментарии (10)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 10Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Коми́
Здорово.
Вкусняха!!!!!
Полезные батончики!
Что в них правда замечательно – нет никаких ограничений. У меня муж занимается спортом, пьет протеин, так я ложку этого самого протеина добавляю в смесь, получается протеиново-энергетические батончики. Можно экспериментировать и вместо орехов добавлять кунжут, да все, что угодно. Каждый раз – новый вкус )
Интересная идея!
Очень полезно!
спасибо… прям находка!!!
А вместо вишни что можно?
Вместо вишни можно клюкву или любую другую красную ягоду, в целом, лучшее сочетание, как я заметила, получается из фиников + курага + вишня, либо курага + изюм + клюква
вкуснятинка!