Добавлен:
03.12.13 в 21:43
Просмотров: 5627
На кухне у: 20
Приготовили: 0
О рецепте цветной капусты в панировке
Очень люблю легкий и полезный гарнир из цветной капусты. Все просто, быстро и вкусно.
Количество капусты зависит от вашего аппетита.
Ингредиенты:
| цветная капуста | 1 шт |
| отруби "Лито" | 0.5 стак. |
| соль | по вкусу |
| масло растительное для жарки | 2 ст. л. |
Приготовление цветной капусты в панировке
- Шаг 1 1 Цветную капусту помыть и разобрать на соцветия
- Шаг 2 2 Отварить в подсоленной воде в течение 3 мин.
- Шаг 3 3 Слить воду.
- Шаг 4 4 Отруби Лито измельчить в ступке или блендере (сделать панировку)
- Шаг 5 5 Выложить капусту в миску и сразу присыпать крошкой из отрубей и перемешать.
- Шаг 6 6 Нагреть масло в сковороде и обжарить быстро капусту до румяной корочки.
- Шаг 7 7 Подавать можно в качестве овощного гарнира с соусом из сметаны с чесноком и зеленью или в другом варианте.
- Комментарии (11)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 11Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Король кулинарии
У нас прям капустный день
Обожаю цветную капусту!!!!
Аппетитная тарелочка!
Ой как вкусно!
вкусно!
Спасибо большое!!! Главное – быстро и полезно!
И я люблю цветную капусту!Алл,ты постишься?
Екатерина, неееее. Я мяско люблю! А к мяску – овощи.
Aliska, Я просто на тарелку посмотрела,там одни овощи)
Екатерина, ты в самом рецепте с котлеткой не увидела
Оригинально !