Куриные кексы со стручковой фасолью "До-ре-ми"

по этому рецепту
Добавлен: 16.02.13 в 11:53
Просмотров: 4329
18
от 8 кулинаров
На кухне у: 27
Приготовили: 0

О рецепте куриных кексов со стручковой фасолью

И снова диетический рецепт) Очень сочные кексики!!

Ингредиенты:

куриное филе 1 кг
кефир 0.5 стак.
отруби овсяные 2 ст. л.
фасоль стручковая замороженная 300 г
яйцо 1 шт
хмели-сунели 0.5 ч. л.
соль по вкусу
кус-кус 4 ст. л.

Приготовление куриных кексов со стручковой фасолью

  • Шаг 1
    Приготовление куриных кексов со стручковой фасолью: шаг 1
    1 Фасоль отварить 2 мин в кипящей воде
  • Шаг 2
    Приготовление куриных кексов со стручковой фасолью: шаг 2
    2 филе порезать на кусочки
  • Шаг 3
    Приготовление куриных кексов со стручковой фасолью: шаг 3
    3 Добавить кефир,соль,хмели-сунели
  • Шаг 4
    Приготовление куриных кексов со стручковой фасолью: шаг 4
    4 Отруби,яйцо
  • Шаг 5
    Приготовление куриных кексов со стручковой фасолью: шаг 5
    5 Фасоль
  • Шаг 6
    Приготовление куриных кексов со стручковой фасолью: шаг 6
    6 Пюррировать блендером
  • Шаг 7
    Приготовление куриных кексов со стручковой фасолью: шаг 7
    7 Сформировать кексы и обвалять в кус-кусе.В смазанные формочки выложить кексы и отправить в духовку на 40 мин.
Комментарии (11)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 11
busy_bee
16.02.13 в 14:14
busy_bee [Коми́]

ммммм) это супер, надо попробовать, спасибо за такой рецепт!

dragonfly
16.02.13 в 15:14
dragonfly [Шеф-повар]

это супер просто!озвездочила от души и утащила!

Юленька25
16.02.13 в 15:47
Юленька25 [Шеф-повар]

dragonfly, Спасибо!!!!!!

Аленушка
16.02.13 в 20:15
Аленушка [Мастер шеф]

Пользительно…Хорошие кексики !

frytti
17.02.13 в 01:37
frytti [Шеф-повар]

хороший рецепт!!! мне бы сюда кусочек… ;-)

Юленька25
17.02.13 в 08:31
Юленька25 [Шеф-повар]

frytti, приезжай))) еще пару кексов есть))

chajka
17.02.13 в 11:28
chajka [Мастер шеф]

кексики замечательные)

Екатерина
22.02.13 в 12:07
Екатерина [Король кулинарии]

Беру!

Olgaton
27.02.13 в 09:44
Olgaton [Дебютант]

Возможно ли исключить из рецепта отруби? Тогда бы идеально подошел под Кремлевскую диету.

Юленька25
06.03.13 в 10:11
Юленька25 [Шеф-повар]

Olgaton, наверно можно! Я незнаю честно сказать)

Лесик
25.07.13 в 09:39
Лесик [Шеф-повар]

красиво и вкусно.

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте