Добавлен:
16.02.13 в 11:53
Просмотров: 5862
На кухне у: 28
Приготовили: 0
О рецепте куриных кексов со стручковой фасолью
И снова диетический рецепт) Очень сочные кексики!!
Ингредиенты:
| куриное филе | 1 кг |
| кефир | 0.5 стак. |
| отруби овсяные | 2 ст. л. |
| фасоль стручковая замороженная | 300 г |
| яйцо | 1 шт |
| хмели-сунели | 0.5 ч. л. |
| соль | по вкусу |
| кус-кус | 4 ст. л. |
Приготовление куриных кексов со стручковой фасолью
- Шаг 1 1 Фасоль отварить 2 мин в кипящей воде
- Шаг 2 2 филе порезать на кусочки
- Шаг 3 3 Добавить кефир,соль,хмели-сунели
- Шаг 4 4 Отруби,яйцо
- Шаг 5 5 Фасоль
- Шаг 6 6 Пюррировать блендером
- Шаг 7 7 Сформировать кексы и обвалять в кус-кусе.В смазанные формочки выложить кексы и отправить в духовку на 40 мин.
- Комментарии (11)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 11Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Шеф-повар
ммммм) это супер, надо попробовать, спасибо за такой рецепт!
это супер просто!озвездочила от души и утащила!
dragonfly, Спасибо!!!!!!
Пользительно…Хорошие кексики !
хороший рецепт!!! мне бы сюда кусочек…
frytti, приезжай))) еще пару кексов есть))
кексики замечательные)
Беру!
Возможно ли исключить из рецепта отруби? Тогда бы идеально подошел под Кремлевскую диету.
Olgaton, наверно можно! Я незнаю честно сказать)
красиво и вкусно.