Рецепт готовила
2014.04.30
Рецепт готовила
2013.11.26
Рецепт готовила
2012.03.27
По рецепту готовили
3 раза
3 раза
Добавлен:
25.03.12 в 20:27
Просмотров: 5253
На кухне у: 23
Приготовили: 3
О рецепте куриных отбивных
Еще одно блюдо ,рекомендованное диетологом Дюканом 
Овсяные отруби продаются в Призмах,Стокмане, и др.магазинах.Например,в СПб -на В.О. на углу 13 линии и Малого пр-та(в кондитерском).Стоят 55 р. -упаковка.
Ингредиенты:
| куриная грудка без кожи | 800 г |
| яйца | 2 шт |
| соль и перец | по вкусу |
| овсяные отруби | по вкусу |
| специи | по вкусу |
Приготовление куриных отбивных
- Шаг 1 1 Грудку хорошенько отбить,яйца взбить с солью и специями.Отруби насыпать в тарелочку.Грудку обмакнуть в яйце,затем в отрубях.Обжарить с одной стороны,перевернуть на другую сторону и накрыть крышкой.Обжарить еще около 10 мин.
- Комментарии (9)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 9Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Мастер шеф
О,Маш,ты на Дюкане сидишь?Поделись впечатлением,а то меня кое-что смущает)))
Я не сижу,но бдюда по его рецептам мне нравятся
А что тебя смущает?
Отсутствие овощей на первом этапе,и то,что сыр нельзя очень долго…
там вроде обезжиренный можно сыр…
Не сразу,да и где его взять?Все оббегала-нету(((
А это еще более легкий вариант.Курицу хорошенько отбить,поперчить,посолить,разогреть сковородку(лучше тефаль).Обжарить курицу с двух сторон без мас…
Точно семечки!
Одно из любимых блюд!
Очень вкусное блюдо!