Диетические тефтельки

Второе название:

Тефтели из куриных грудок

Thumb
Рецепт готовила
Анютка
[Шеф-повар]
2013.04.07
По рецепту готовили
1 раз
Добавлен: 10.12.11 в 14:19
Просмотров: 8449
13
от 6 кулинаров
На кухне у: 40
Приготовили: 1

О рецепте диетических тефтелек

Я обычно кушаю на обед отварное куриное филе. Последнее время что-то поднадоело:-)
Вот нашла этот простой рецепт и решила немного разнообразить свой рацион.
Это блюдо очень хорошо подойдет тем, кто следит за фигурой, придерживается правильного питания и старается держать себя в форме:-)

Приготовление диетических тефтелек

  • Шаг 1
    Приготовление диетических тефтелек: шаг 1
    1 Филе куриное и лук измельчить, добавить соль и приправы, хорошо перемешать.
    Вы можете брать абсолютно любые сушеные травки (на свой вкус).
    Добавить яйцо и снова хорошенько все перемешать
  • Шаг 2
    Приготовление диетических тефтелек: шаг 2
    2 Налепить тефтели..
    Мне в этот раз захотелось сделать их по-крупнее))
  • Шаг 3
    Приготовление диетических тефтелек: шаг 3
    3 Вскипятить воду и положить необходимое количество тефтелек, варить 10 минут.

    Я сварила себе на раз несколько штучек, остальное заморозила.

    Приятного!;)
Комментарии (8)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 8
mysj19
10.12.11 в 16:09
mysj19 [Ше́ф-де-парти́]

А еще можно на пару сделать!!!!

Ane4ka
10.12.11 в 17:08
Ane4ka [Мастер шеф]

ага))))на пару тоже будет вкусняцки!!:-)

supergi
13.12.11 в 01:41
supergi [Мастер шеф]

Я люблю такие тефтельки! :-) На пару только! :-) И просто филе на пару с травами приготовленое! ;-)

Ane4ka
13.12.11 в 10:12
Ane4ka [Мастер шеф]

Надо и мне на пару приготовить.., а то все про это говорят, а я еще ни разу ничего не делала;-)

Helga
04.02.12 в 22:00
Helga [Коми́]

А разве бывают тефтельки без риса?)Традиционно тефтельки делают с рисом. )

Ane4ka
06.02.12 в 08:17
Ane4ka [Мастер шеф]

Назвала их так скорее из-за того, что они так выглядят, нежели из-за состава:-) Можно было бы написать “мясные шарики”, но как-то не то…;-))

Анютка
07.04.13 в 12:02
Анютка [Шеф-повар]

вкусно и разнообразие ))

Ane4ka
07.04.13 в 19:45
Ane4ka [Мастер шеф]

я рада, что понравился рецепт))

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте (5)