Добавлен:
20.08.14 в 11:06
Просмотров: 3048
На кухне у: 8
Приготовили: 0
О рецепте индейки с овощами
Простой рецепт, идеально подходит для диетического питания.
Ингредиенты:
| индейка | 2 шт |
| я использовал крылья индейки | |
| капуста брюссельская | 400 г |
| замороженная | |
| брокколи замороженная | 400 г |
| чеснок | 3 зуб. |
| специи | по вкусу |
| соль, перец | |
Приготовление индейки с овощами
- Шаг 1 1 Крылья индейки
- Шаг 2 2 Индейку отвариваем
- Шаг 3 3 Разогреваем в сотейнике растительное масло
- Шаг 4 4 Добавляем мороженую брюссельскую капусту
- Шаг 5 5 Добавляем броколи
- Шаг 6 6 Мелко режим чеснок
- Шаг 7 7 Тушим овощи 20 мин
- Шаг 8 8 Получилось очень вкусно! Идеально подходит для лечебного питания (сам с этим столкнулся). Не болейте:)
- Комментарии (4)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 4Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Мастер шеф
Действительно диетично!
Я бы не отказалась от вашей тарелки )
Я бы добавила это блюдо еще и в раздел для кормящих мам!
Tancheggg, согласен