Второе название:
Диетическое пирожное "Картошка"
Добавлен:
01.11.12 в 15:52
Просмотров: 11202
На кухне у: 74
Приготовили: 2
О рецепте пирожного а-ля "Картошка"
Это, конечно, не привычное в нашем понимании пирожное Картошка, но вполне себе может заменить этот десерт тем, кто следит за фигурой
За рецепт спасибо Тане из жж.
Ингредиенты:
| овсяные хлопья | 200 г |
| пюре яблочное | 150 г |
| корица молотая | 1 ч. л. |
| творог обезжиренный | 200 г |
| лучше сухой | |
| изюм | 50 г |
| или любые сухофрукты | |
| кофе эспрессо | 2 ст. л. |
| ром | 1 ст. л. |
| или коньяк | |
| какао-порошок | по вкусу |
| для обсыпки | |
Приготовление пирожного а-ля "Картошка"
-
Шаг 1
1
Овсяные хлопья подсушить на сковороде около 5 минут, постоянно помешивая, добавить корицу.
Охладить. - Шаг 2 2 Тем временем замочить изюм в кипятке на 10 минут, воду слить.
- Шаг 3 3 Измельчить изюм.
- Шаг 4 4 Измельчить хлопья в блендере (если овсянка мелкая для быстрого приготовления, можно не измельчать).
-
Шаг 5
5
В блендере смешать фруктовое пюре, изюм, добавить творог, кофе, ром*.
* исключаем спиртное из состава для детей и тем, кому алкоголь нельзя - Шаг 6 6 Постепенно вмешивать хлопья.
- Шаг 7 7 Из готовой массы влажными руками формировать пирожные (круглые или продолговатые).
-
Шаг 8
8
Обвалять в какао-порошке.
Поставить на несколько часов в холодильник, в идеале – на ночь.
А через сутки пирожные еще вкуснее!
У меня получилось 10 пирожных (примерно 50гр. каждое).
На 1 порцию (50 гр.):
Калории: 98.6.
Жиры: 1.6 г.;Углеводы: 15.2 г.;Белки: 6 г. -
Шаг 9
9
И полезное может быть очень вкусным!:)
Приятного!!:)
- Комментарии (32)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 32Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте (2)
Мастер шеф
Ооо, класс, точное мое)))) Анютка, ну ты прям для меня стараешься, знаешь ведь, как я сладенькое люблю
ахахах
Раскусила))конечно, для тебя))
Для всех нас, кто любит сладенькое, но и за собой следит
Класс!Вкусненько)
спасибо)
вкуснятина!!!
Все ингредиенты есть- завтра планирую сделать)
Juliett, жду впечатлений
А можно ром заменить кофейным ликером?
Juliett, я думаю, да)) Почему бы и нет??)
Я сделала,сейчас пару часиков еще постоят-попробую и выложу фотку)
Juliett, Здорово! Но я бы дала им постоять весь вечер и ночь, вот тогда точно будет вкусно
Но если сильно не терпится, то можно, конечно, и через пару часов попробовать
Не терпелось больше всего мужу,пришлось достать одну штучку) Остальные стоят до завтра)) Очень вкусно получилось – только я заменила ром и кофе лик…
Juliett, я очень рада, что вам они понравились))
Вот увидишь завтра – не зря терпели
и забыла сказать – симпатичная пироженка у тебя вышла
Спасибо,я старалась
)
уникально!
Маша, спасибо
Да есть чем себя побаловать,даже сидя на диете) И не только гормоны счастья берутся из шоколадки)) Анечка,Вы чудо!!! надо вообще сообщество организовать,типа “Диетические рецепты”
вкусняшка еще та)
приятно слышать