Рецепт готовила
2013.04.04
Рецепт готовила
2013.03.23
Рецепт готовила
2013.03.06
Рецепт готовила
2013.02.23
Рецепт готовила
2013.02.23
По рецепту готовили
5 раз
5 раз
Добавлен:
21.02.13 в 22:32
Просмотров: 4682
На кухне у: 47
Приготовили: 5
О рецепте смузи из сухофруктов
Здоровое питание для взрослых, приятное для детей, кто не любит просто молоко или йогурт
Ингредиенты:
| молоко | 2 стак. |
| миндальное, я делала с обычным и с натуральным йогуртом. Совсем неплохо!!!! | |
| курага | 0.5 стак. |
| изюм | 0.5 стак. |
| темный, я брала сливу (не было изюма) | |
| Хлопья овсяные | 3 ст. л. |
| Мед | 1 ст. л. |
| по вкусу | |
Приготовление смузи из сухофруктов
- Шаг 1 1 Курагу и изюм (сливу) промыть, залить 1 стаканом горячей воды
- Шаг 2 2 Как сухофрукты станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
- Шаг 3 3 Добавить мед, молоко. Все перемешать и подавать охлажденным.
- Комментарии (38)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 38Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте (1)
Король кулинарии
Очень полезно!
Екатерина, трудно не согласиться!
Мое!
chajka, и это приятно!!!
Ну очень вкусно, но я все таки взбила все блендером
Svetlana Soroka, и это правильно!!!! Особенно хорошо взбивать, когда с йогуртом.
Вкуусноо!! Спасибо за рецепт, люблю такие густые напиточки!
кети, удалось-таки попробовать???? Рада! На здоровье! К этому рецепту такое пожелание очень подходит.
Добавьте рецепт в сообщество “Лечебная кулинария”, и добавляйтесь сами в группу!! Милости просим!!
кети, спасибо за приглашение!!! А где его искать здесь…это сообщество? С радостью!
А! Все! Нашла! Добавилась!
Я вот только теперь не могу сообразить, как этот рецепт туда отправить. Попадаю на страницу рецепта после функции “добавить свой”, а в группе я его не вижу (((
“смузи”-слышала часто, но не знала, что это. вот увидела ваш рецепт и решила попробовать. сделала на кефире, только сухофруктов(курага, чернослив и инжир) взяла про 2 штучки. у вас в рецепте написано по 0,5стак. для меня это было бы очень много. еще мед не добавляла. за счет сухофруктов напиток получился очень сладкий. в общем, спасибо вам огромное за вашу идею. напиток замечательный: вкусный, сытный. заменил мне сегодня завтрак(по утрам у меня тренировки в спортзале, а ваш смузи-замечательная штука- сытость и никакой тяжести в желудке).
lam_26, спасибо большое за такой теплый отзыв!!!! Но не хочу присваивать себе чужую идею. Этот рецепт я нашла в сети и мне тоже он понравился!!! Некоторые еще пишут “смуси”. Я так понимаю (и уже встречала) их тут великое множество! Теперь я поняла принцип этого напитка, можно подключать фантазию и экспериментировать.
А для спортсменов – это то что надо, действительно!!!
Вкусно!
Очень приятно!
На днях и я сделаю! Обязательно!Хорошо что напомнили!
Вот это вкуснятина! Замечательный завтрак или ужин! теперь буду так питаться!спасибо за рецептик!
Svetlana Nikitina, рада, что ты наконец-то созрела!
Это очень полезно! Спасибо – забираю!
klassika, пейте с удовольствием!
Спасибо за рецепт очень вкусного и питательного завтрака))
Ekaterina, на здоровье!!!!