Добавлен:
02.12.13 в 23:52
Просмотров: 3052
На кухне у: 16
Приготовили: 1
О рецепте напитка с отрубями
Вот уже несколько лет начинаю свой день с этого напитка. Он заменяет мне завтрак и заряжает энергией на весь день
Ингредиенты:
| апельсин | 1 шт |
| средний | |
| кефир | 200 мл |
| 1% | |
| мёд жидкий | 1 ч. л. |
| отруби | 1 ст. л. |
| с маленькой горкой | |
| корица | по вкусу |
| факультативно. Я очень люблю | |
Приготовление напитка с отрубями
- Шаг 1 1 Из апельсина выжимаем сок
- Шаг 2 2 Смешиваем кефир, сок, мёд, и отруби. Я всегда добавляю корицу на кончике ножа.
- Шаг 3 3 Взбиваем миксером 30 секунд.
- Шаг 4 4 Подаём сразу или дав постоять 10 минут. Мне больше нравится второй вариант, напиток приобретает ореховый привкус благодаря отрубям. Отличного начала дня !!!
- Шаг 5 5 Для приготовления напитка использовала отруби ЛИТО с морской капустой !!!
- Комментарии (7)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 7Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте (2)
Мастер шеф
Это точно для меня!!!!
Оль прекрасный напиток!Тоже очень люблю такие коктейли!Заряжает на весь день!
Спасибо, девочки !
Очень полезный завтрак и начало дня!
Хороший напиток, очень актуально зимой!
Замечательный энергетический напиток! Я тоже добавила немного корицы, очень вкусно! Теперь буду каждое утро заряжать организм энергией
Лен, я рада, что пришёлся по вкусу !!!