Добавлен:
27.06.17 в 11:45
Просмотров: 2007
На кухне у: 10
Приготовили: 0
Пару слов о рецепте:
Я к вам опять с диетическим п/п-шным рецептом))
Ингредиенты:
| грудка куриная | 500 г |
| йогурт натуральный | 150 г |
| помидоры черри | 6 шт |
| лук порей | 150 г |
| орегано | по вкусу |
| базилик сушеный | по вкусу |
| чеснок | по вкусу |
| соль и перец | по вкусу |
Приготовление:
- Шаг 1 1 Куриное филе нарезать тонкими кусочками. Хорошенько отбить, посолить, поперчить.
- Шаг 2 2 для начинки: порезать лук-порей кольцами, помидоры черри на несколько частей.
- Шаг 3 3 Форму смазать оливковым маслом, выложить куриное филе, сверху начинку, посыпать нарубленным чесноком и промазать все половиной натурального йогурта. Посыпать орегано.
- Шаг 4 4 Накрыть все куриным филе.
-
Шаг 5
5
Сверху промазать второй половиной йогурта и посыпать базиликом.
Накрыть форму фольгой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. -
Шаг 6
6
Готово!
Вкусно, полезно и очень по-диетически)
- Комментарии (4)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 4Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Мастер шеф
Отлично!
Вкусно)
прикольная идея!
Отличная запеканка!