Добавлен:
30.08.12 в 16:31
Просмотров: 3798
На кухне у: 15
Приготовили: 0
О рецепте куриного филе со шпинатом
Valentina не писала ничего о рецепте...Ингредиенты:
| шпинат | 150 г |
| куриное филе | 1 шт |
| перец чили | 1 шт |
| (по вкусу) | |
| масло для жарки | 3 ст. л. |
| молотый имбирь | по вкусу |
| соевый соус | 40 мл |
| вода или бульон | 100 мл |
| соль и перец | по вкусу |
| крахмал | 1 ст. л. |
Приготовление куриного филе со шпинатом
- Шаг 1 1 Куриное филе помыть, обсушить и нарезать небольшими полосками. Посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 2
2
Листья шпината помыть, обсушить и нарезать.
Чили помыть, удалить семена и мелко нарезать. - Шаг 3 3 В сковороде разогрейте масло, обжарьте пару минут филе, затем добавьте шпинат и чили, обжарьте еще пару минут, добавьте немного водички и тушите все вместе минут 10.
- Шаг 4 4 Крахмал разведите 2 ст.л. воды. Соевый соус перемешайте с бульоном и крахмалом. Влейте в сковороду к филе, доведите до кипения. Потушить минут пять.
- Шаг 5 5 Приятного аппетита! :)
- Комментарии (9)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 9Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Шеф-повар
Снова нямка в мою “шпинатную” копилочку!!!!!! Спасибо!
Валюш,супер!
ммммммм……
ням-ням!
С шпинатом всегда вкусно!
Интересненько, нужно пробовать)
Очень аппетитная тарелочка
вот это ооочень полезно!
Вкусный и полезный рецепт!