ladyV
Дебютант
Нашелся интересный рецептик:
Котлетки из брокколи и цветной капусты
Ингредиенты:
- Капуста брокколи - 450 г
- Капуста цветная - 450 штук
- Крупа манная - 5 столовых ложек
- Мука пшеничная - 4 столовые ложки
- Яйцо куриное - 2 штуки
- Перец черный молотый - по вкусу
- Перец черный с лимонной цедрой - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Масло растительное - 1 столовая ложка
Шаги:
- 1. Если брокколи и капуста замороженные — разморозить, они будут мягкими. Если же данные ингредиенты свежие и не подвергались заморозке, их нужно отварить минут 10 в подсоленной воде.
- 2. Далее — измельчаем, но не до состояния пюре. Кусочки должны быть по размеру половинки горошины.
- 3. Добавляем 2 желтка, муку, манку, соль, перец.
- 4. Белки взбиваем в стойкую белую кремовую массу, и аккуратно деревянной (!!!) лопаточкой перекладываем в фарш. Аккуратно перемешиваем и даем постоять минут 7–10, чтобы манка разбухла и было хорошее сцепление между всеми ингредиентами.
- 5. Далее — ставим сковороду на огонь, наливаем масло, руками формируем шарики и, кладя их на сковороду, приминаем, получая форму котлет. Обжариваем с двух сторон до румяностости.