Yulia Kreydich
Дебютант
Нашелся интересный рецептик:
Смузи с овсянкой и вишней
Описание
- Коктейль из серии "как уговорить великих нехочух кушать овсянку". Подходит и для завтрака, и для полдника, и на десерт. Если снизить жирность молока и количество меда - оптимально для диетического питания.
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные — 1,5 ст. л.
- Вишня — 150 г
- Мед — 1-2 ст. л.
- Молоко — 120 мл
- Йогурт (натуральный) — 5 ст. л.
- Корица (по вкусу)
Шаги:
- Молоко нагреть и залить им овсяные хлопья. Дать настояться 10 минут.
- В блендер положить вишню, мед, йогурт, хлопья.
- Взбить до однородности. Немного вишни и йогурта оставить для украшения.
- Разлить смесь по бокалам, поставить в холодильник, пока не загустеет. Перед подачей украсить йогуртом и вишней, по желанию посыпать молотой корицей.
