Лосось запеченный диетический

Thumb
Рецепт готовила
chajka
[Мастер шеф]
2012.09.28
Thumb
Рецепт готовила
Маша
[Мастер шеф]
2012.05.31
Thumb
Рецепт готовила
Ane4ka
[Мастер шеф]
2012.05.30
Thumb
Рецепт готовила
Katerina Filippova
[Мастер шеф]
2012.05.29
По рецепту готовили
4 раза
Добавлен: 27.04.12 в 23:31
Просмотров: 8757
41
от 17 кулинаров
На кухне у: 52
Приготовили: 4

О рецепте лосося запеченного диетического

Рецепт взят из кулинарного журнала.

Ингредиенты:

лосось 400 г
чеснок 2 зуб.
выдавить через пресс
имбирь свежий 1 ч. л.
натереть на терке
соевый соус 1 ч. л.
масло оливковое 1 ч. л.
сок лимонный 1 ст. л.
базилик сушеный 0.5 ч. л.
перец черный молотый по вкусу
соль по вкусу

Приготовление лосося запеченного диетического

  • Шаг 1
    Приготовление лосося запеченного диетического: шаг 1
    1 Рыбу вымыть и обсушить. Нарезать на порционные кусочки.
  • Шаг 2
    Приготовление лосося запеченного диетического: шаг 2
    2 Смешать в мисочке все ингредиенты (кроме лосося)
  • Шаг 3
    Приготовление лосося запеченного диетического: шаг 3
    3 Натереть рыбу с двух сторон подготовленным маринадом. Выложить на фольгу.
  • Шаг 4
    Приготовление лосося запеченного диетического: шаг 4
    4 Аккуратно завернуть рыбу в фольгу и убрать в холодильник мариноваться на 2-3 часа как минимум.
  • Шаг 5
    Приготовление лосося запеченного диетического: шаг 5
    5 Запекать рыбу в фольге не разворачивая при температуре 180 градусов 20-25 минут.

    Подавать рыбу украсив зеленью и дольками лимона.
    Так же можно подавать под соусом из натурального йогурта, чеснока и зелени (в данном случае, я сделала такой соус)
Комментарии (11)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 11
загрузить предыдущие 1 ↑
Маша
28.04.12 в 09:18
Маша [Мастер шеф]

Хорошее решение!

Valentina
28.04.12 в 16:21
Valentina [Су́-шеф]

Какая вкуснятина!

Екатерина
28.04.12 в 21:14
Екатерина [Король кулинарии]

Отличный рецепт!

Helen
28.04.12 в 22:24
Helen [Шеф-повар]

Обожаю!!!!!!!

Ane4ka
07.05.12 в 10:42
Ane4ka [Мастер шеф]

объедение!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Katerina Filippova
29.05.12 в 17:52
Katerina Filippova [Мастер шеф]

В этот раз сделала с тимьяном и за 5 минут до готовности выложила на рыбу кружочки чеснока.

Ane4ka
30.05.12 в 22:05
Ane4ka [Мастер шеф]

Очень вкусная и ароматная!!:-)
Спасибо!

Katerina Filippova
30.05.12 в 22:33
Katerina Filippova [Мастер шеф]

Ань, не за что =)

Маша
31.05.12 в 23:21
Маша [Мастер шеф]

Это очень вкусная и полезная рыбка! Спасибо,Катюш!

chajka
28.09.12 в 10:40
chajka [Мастер шеф]

Нежная рыбка! Очень вкусно, спасибо!!!!

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте (1)