Легкая куриная запеканка

по этому рецепту
Добавлен: 27.06.17 в 11:45
Просмотров: 1343
75
от 12 кулинаров
На кухне у: 11
Приготовили: 0

Пару слов о рецепте:

Я к вам опять с диетическим п/п-шным рецептом))

Ингредиенты:

грудка куриная 500 г
йогурт натуральный 150 г
помидоры черри 6 шт
лук порей 150 г
орегано по вкусу
базилик сушеный по вкусу
чеснок по вкусу
соль и перец по вкусу

Приготовление:

  • Шаг 1
    Приготовление рецепта Легкая куриная запеканка: шаг 1
    1 Куриное филе нарезать тонкими кусочками. Хорошенько отбить, посолить, поперчить.
  • Шаг 2
    Приготовление рецепта Легкая куриная запеканка: шаг 2
    2 для начинки: порезать лук-порей кольцами, помидоры черри на несколько частей.
  • Шаг 3
    Приготовление рецепта Легкая куриная запеканка: шаг 3
    3 Форму смазать оливковым маслом, выложить куриное филе, сверху начинку, посыпать нарубленным чесноком и промазать все половиной натурального йогурта. Посыпать орегано.
  • Шаг 4
    Приготовление рецепта Легкая куриная запеканка: шаг 4
    4 Накрыть все куриным филе.
  • Шаг 5
    Приготовление рецепта Легкая куриная запеканка: шаг 5
    5 Сверху промазать второй половиной йогурта и посыпать базиликом.
    Накрыть форму фольгой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  • Шаг 6
    Приготовление рецепта Легкая куриная запеканка: шаг 6
    6 Готово!

    Вкусно, полезно и очень по-диетически)
Комментарии (5)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 5
prostotanya
27.06.17 в 14:40
prostotanya [Король кулинарии]

Отлично!

Елена Юровна
27.06.17 в 15:42
Елена Юровна [Король кулинарии]

Классный рецепт!

Флинтёнок
27.06.17 в 16:00
Флинтёнок [Су́-шеф]

Вкусно)

Чеснок
28.06.17 в 21:58
Чеснок [Мастер шеф]

прикольная идея!

lakshmi
30.06.17 в 22:46
lakshmi [Король кулинарии]

Отличная запеканка!

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте