Куриное филе со шпинатом

по этому рецепту
Добавлен: 30.08.12 в 16:31
Просмотров: 2406
36
от 11 кулинаров
На кухне у: 15
Приготовили: 0

О рецепте куриного филе со шпинатом

Valentina не писала ничего о рецепте...

Ингредиенты:

шпинат 150 г
куриное филе 1 шт
перец чили 1 шт
(по вкусу)
масло для жарки 3 ст. л.
молотый имбирь по вкусу
соевый соус 40 мл
вода или бульон 100 мл
соль и перец по вкусу
крахмал 1 ст. л.

Приготовление куриного филе со шпинатом

  • Шаг 1
    Приготовление куриного филе со шпинатом: шаг 1
    1 Куриное филе помыть, обсушить и нарезать небольшими полосками. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Шаг 2
    Приготовление куриного филе со шпинатом: шаг 2
    2 Листья шпината помыть, обсушить и нарезать.
    Чили помыть, удалить семена и мелко нарезать.
  • Шаг 3
    Приготовление куриного филе со шпинатом: шаг 3
    3 В сковороде разогрейте масло, обжарьте пару минут филе, затем добавьте шпинат и чили, обжарьте еще пару минут, добавьте немного водички и тушите все вместе минут 10.
  • Шаг 4
    Приготовление куриного филе со шпинатом: шаг 4
    4 Крахмал разведите 2 ст.л. воды. Соевый соус перемешайте с бульоном и крахмалом. Влейте в сковороду к филе, доведите до кипения. Потушить минут пять.
  • Шаг 5
    Приготовление куриного филе со шпинатом: шаг 5
    5 Приятного аппетита! :)
Комментарии (8)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 8
Natalo4ka
30.08.12 в 16:38
Natalo4ka [Шеф-повар]

Снова нямка в мою “шпинатную” копилочку!!!!!! Спасибо!

Екатерина
30.08.12 в 16:59
Екатерина [Король кулинарии]

Валюш,супер!

Танюшка
30.08.12 в 18:13
Танюшка [Шеф-повар]

ммммммм……

Katerina Filippova
30.08.12 в 21:17
Katerina Filippova [Мастер шеф]

ням-ням!

Leka
30.08.12 в 21:30
Leka [Король кулинарии]

С шпинатом всегда вкусно!

Helen
30.08.12 в 21:44
Helen [Шеф-повар]

Интересненько, нужно пробовать)

Ульяна
31.08.12 в 08:54
Ульяна [Шеф-повар]

Очень аппетитная тарелочка ;-)

Julia MATRYASHKA
25.02.13 в 22:18
Julia MATRYASHKA [Су́-шеф]

вот это ооочень полезно!

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте