О рецепте кукурузной каши с клюквой
Кукурузная каша популярна во многих странах. В рейтинге классических каш она занимает пятое мест и считается самая стройная каша 86 ккал. в 100 граммах. Регулярное потребление кукурузной каши сделает вашу фигуру совершенной. Является низкокалорийной кашей. Благотворно влияет на обмен веществ. Кукурузная каша за счет высокого содержания клетчатки неплохо очищает наш организм от токсинов.Улучшает работу кишечника. Способствует поддержанию нормальной функции пищеварения.А так же улучшает состояние нашей кожи.Нормализует уровень холестерина в крови — это одно из главных её достоинств. Следовательно, снижается риск инфарктов и инсультов.
Но при всей свой полезности кукурузная каша очень капризна в приготовлении — ее надо постоянно помешивать, иначе она пригорит.
Лично я очень люблю такую кашу приготовленную в духовке. И обычно подаю ее со сливочным маслом. По сегодня мы с вами будем готовить постную кашу из кукурузной крупы с клюквой.
Ингредиенты:
| вода | 3 стак. |
| крупа кукурузная | 0.5 стак. |
| соль | по вкусу |
| клюква сушеная | 3 ст. л. |
| масло растительное | 1 ст. л. |
| мёд | 1 ст. л. |
Приготовление кукурузной каши с клюквой
- Шаг 1 1 В кипящую воду всыпать кукурузную крупы и быстро перемешать венчиком, добавить соль. проварить 2 минуты
- Шаг 2 2 Добавим масло, мед..
- Шаг 3 3 и клюкву.. и переложим в горшочек..
-
Шаг 4
4
Накроем крышкой и отправим томиться в духовку на 20-30 минут при температуре 150 гр. За несколько минут до готовности откроем крышку и подрумяним до появления аппетитной золотистой корочки. Все наша каша готова, раскладываем по тарелкам и поливаем любым сиропом или джемом и наслаждаемся!!!
Приятного аппетита!!!
- Комментарии (9)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 9Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Шеф-повар
Какая красивая! Еще и с ложкой деревянной, еще вкуснее кажется!
Желтенькая, позитивная и точно вкусная!
Очень красочно и должно быть вкусно!
Яркая кашка и по вкусу и по цвету.
Хороша и для детского питания!
ОЧень аппетитно!!!
спасибо всем большое! каша очень вкусная и мой ребенок ее лопает с удовольствием… так же ее можно приготовить на молоке))))
И мы любим кукурузную кашу!
С маслом, вареньем, изюмом она
Очень полезна и очень вкусна.
Изумительная каша, вкус детства. Спасибо за рецептик!