\n Ранее я уже писала о полезных свойствах листовой капусты кале. Она полезна при лечении рака, болезней глаз (особенно глаукомы), при химических отравлениях. Является источником для повышения иммунитета, помогает уменьшить холестерин в крови, улучшает работу желудка, может применятся в лечебном питании и как общеукрепляющее средство.\n\nЭто одна из разновидностей капусты кале\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 2\n <\/div>\n
\n Листья перебрать, промыть и обсущить\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 3\n <\/div>\n
\n Небольшую луковицу порезать мелкими кубиками\nЧеснок измельчить\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 4\n <\/div>\n
\n овощную смесь разморозить. У меня смесь морковки, стручковой фасоли, зеленого горошка и кукурузы. \n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 5\n <\/div>\n
\n помидоры порезать кубиками\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 6\n <\/div>\n
\n Разогреть масло и обжарить лук до прозрачного состояния. Добавить овощную смесь и обжарить в течении 1-2 минуты\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 7\n <\/div>\n
\n добавить помидоры и измельченный чеснок. Обжаривать в течении 2-3 минут\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 8\n <\/div>\n
\n Добавить листья капусты (можете заменить листья капусты на шпинат)\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 9\n <\/div>\n
\n обжарить около минуты. Посолить и поперчить по вкусу.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 10\n <\/div>\n
\n Теперь добавить яйца. При желание можете их предварительно в миске размешать вилкой. Мы любим чтобы желток оставался жидким.\nЯйца посолить и присыпать паприкой.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 11\n <\/div>\n
\n Далее на ваше усмотрении, можете накрыть крышкой и жарить до готовности, я не накрывала.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 12\n <\/div>\n
\n Вкусный и полезный завтрак готов!\n\nПриятного аппетита!!!\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n")
.appendTo('body');
(function(){
var slider = recipeSlider('step-slider');
$(".slider-open").click(function(){
var match = this.href.match(/[?&]page=(\d+)/);
var page = match ? parseInt(match[1]) : 0;
slider.setCurrent(page);
return false;
});
})();