Индейка с овощами

по этому рецепту
Добавлен: 20.08.14 в 11:06
Просмотров: 1974
27
от 11 кулинаров
На кухне у: 6
Приготовили: 0

О рецепте индейки с овощами

Простой рецепт, идеально подходит для диетического питания.

Ингредиенты:

индейка 2 шт
я использовал крылья индейки
капуста брюссельская 400 г
замороженная
брокколи замороженная 400 г
чеснок 3 зуб.
специи по вкусу
соль, перец

Приготовление индейки с овощами

  • Шаг 1
    Приготовление индейки с овощами: шаг 1
    1 Крылья индейки
  • Шаг 2
    Приготовление индейки с овощами: шаг 2
    2 Индейку отвариваем
  • Шаг 3
    Приготовление индейки с овощами: шаг 3
    3 Разогреваем в сотейнике растительное масло
  • Шаг 4
    Приготовление индейки с овощами: шаг 4
    4 Добавляем мороженую брюссельскую капусту
  • Шаг 5
    Приготовление индейки с овощами: шаг 5
    5 Добавляем броколи
  • Шаг 6
    Приготовление индейки с овощами: шаг 6
    6 Мелко режим чеснок
  • Шаг 7
    Приготовление индейки с овощами: шаг 7
    7 Тушим овощи 20 мин
  • Шаг 8
    Приготовление индейки с овощами: шаг 8
    8 Получилось очень вкусно! Идеально подходит для лечебного питания (сам с этим столкнулся). Не болейте:)
Комментарии (4)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 4
marusik02
20.08.14 в 14:28
marusik02 [Шеф-повар]

Действительно диетично!

Tasha23
20.08.14 в 19:50
Tasha23 [Шеф-повар]

Я бы не отказалась от вашей тарелки )

Tancheggg
21.08.14 в 13:26
Tancheggg [Шеф-повар]

Я бы добавила это блюдо еще и в раздел для кормящих мам!

Чеснок
21.08.14 в 14:53
Чеснок [Мастер шеф]

Tancheggg, согласен

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте