Добавлен:
03.12.13 в 21:29
Просмотров: 2810
На кухне у: 10
Приготовили: 0
О рецепте салата из сырой цветной капусты
Более диетическое блюдо трудно и придумать!
Очень удобно, что отруби Лито полностью готовы к употреблению (даже в качестве сухого завтрака) и не требуют дополнительной подготовительной обработки, как это обычно требуется делать с другими отрубями. Была одна только трудность – найти их в своем городе. ИХ НЕТ!!!! Привезли из краевого центра с оказией.
В этом рецепте они выступают в качестве альтернативы сухарикам.
Салат понравился даже мужчинам-мясоедам моей семьи.
Попробуйте!!!! Вкусно, полезно, легко!
Ингредиенты:
| цветная капуста | 1 шт |
| маленький кочан | |
| огурец свежий | 2 шт |
| укроп свежий | 1 пуч. |
| сметана | по вкусу |
| низкой жирности или заправка из йогурта (можно домашний майонез) | |
| чеснок | по вкусу |
| по желанию, совсем немного | |
| соль | по вкусу |
Приготовление салата из сырой цветной капусты
- Шаг 1 1 Капусту натереть на терке прямо с кочерыжкой
- Шаг 2 2 Огурец нарезать соломкой или натереть на крупной терке
- Шаг 3 3 Зелень укропа мелко нарезать
- Шаг 4 4 Все смешать, добавить сметану, соль. Все хорошо перемешать.
- Шаг 5 5 При подаче положить по вкусу отруби Лито.
- Комментарии (7)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 7Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Король кулинарии
Вкусненький салатик
Лена Ветрова, да, он такой!
Алла,ты решила,что пора худеть?)))
Екатерина, нееее. Это салат на ужин был к основному блюду. Вкусный!!!! Первый раз я попробовала сырую капусту у сестры в Канаде. Они там такое часто практикуют со всякими “макалками” (соусами). Мне понравилось. Салат этот тоже мне понравился!!!!
Алла, добавьте пожалуйста отруби в ингредиенты, спасибо.
Julya Администратор, ой! Спасибо большое!!! Исправила.
Супер