Добавлен:
31.03.14 в 14:21
Просмотров: 4304
На кухне у: 17
Приготовили: 0
О рецепте салата с яблоком, сельдереем и курицей
Лёгкий и сочный салат,
советую
Идеально для тех кто заботится о своей фигуре!
Ингредиенты:
| куриная грудка без кожи | 60 г |
| яблоки зеленые | 1 шт |
| сельдерей стеблевой | 1 шт |
| салат зеленый листовой | по вкусу |
| йогурт натуральный | 3 ст. л. |
| соевый соус | 1 ст. л. |
| мед жидкий | 1 ч. л. |
| горчица дижонская | 1 ч. л. |
| чеснок сушеный | по вкусу |
Приготовление салата с яблоком, сельдереем и курицей
- Шаг 1 1 Куриное филе нарезать тонкими пластинками, приправить солью и обжарить на сковороде без масла в течение 1-2 минут. Такие тонкие кусочки жарятся мгновенно. *По желанию можно приправить перцем, я этого не делала потому что ели дети.
- Шаг 2 2 Готовим соус из йогурта, мёда, горчицы и соевого соуса, приправляем чесночным порошком по вкусу. Заправляем соусом листья салата, яблоко нарезанное произвольно и сельдерей нарезанный тонкими ломтиками.
- Шаг 3 3 Выкладываем на блюдо заправленный салат и добавляем кусочки обжаренной куриной грудки и зелень сельдерея, которая находится в середине пучка стеблей и имеет желтоватый цвет и сладкий, насыщенный вкус. Приятного аппетита;)
- Комментарии (5)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 5Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Шеф-повар
Шикарный салат.
Ирина Царапкина, простой, сочный и низкокалорийный))
Это мне. Люблю сельдерей
Вам звезды.
М@рия, тогда вам понравится и пюре из сельдерея, добавлю поскорее))
Вкусно!