\n Салатные овощи произвольно порвать и порезать, выложить на плоское блюдо.\nВы можете использовать белокочанную, краснокочанную и пекинскую капусту, руколу, айсберг, листовой салат, готовые салатные миксы, в зависимости от того, что Вы любите и что у Вас есть в наличии.\nСегодня у меня остатки руколы и айсберга и пекинская капуста.\nСалатную подушку можно уложить слоями (если используете несколько овощей) или перемешать миксом.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 2\n <\/div>\n
\n На салатную подушку выложить морскую капусту (у меня готовый салат "Витаминный"). Если Вы не любите морскую капусту, можете не использовать ее в этом салате или добавить совсем немного - яркий вкус остальных ингредиентов перебьет ее специфический вкус, а польза останется.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 3\n <\/div>\n
\n Половинку болгарского перца порезать брусочками.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 4\n <\/div>\n
\n Выложить на салатную подушку перец и кукурузу\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 5\n <\/div>\n
\n Выложить в центр подушки консервированного тунца, разминая его на небольшие кусочки.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 6\n <\/div>\n
\n Половинку грейпфрута положить в тарелочку или креманку, чтобы собрать образующийся сок. Очистить нежную мякоть от кожуры и пленок, разделяя на небольшие кусочки.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 7\n <\/div>\n
\n Пленочки можно слегка отжать руками, чтобы собрать больше сока.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 8\n <\/div>\n
\n Выложить кусочки грейпфрута на тунец.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 9\n <\/div>\n
\n В сок грейпфрута добавить соль, свежемолотый черный перец или смесь приправ, оливковое масло, соевый соус и бальзамический уксус. Заправку перемешать.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 10\n <\/div>\n
\n Полить салат заправкой, уделяя чуть больше внимания овощной подушке.\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 11\n <\/div>\n
\n Украсить салат маслинами, разрезанными на половинки\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n Шаг 12\n <\/div>\n
\n Салат является прекрасным самостоятельным блюдом, легким и сытным. У меня он сегодня дополняет картофельное пюре (ну, или пюре дополняет салат).\nПриятного аппетита!\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n")
.appendTo('body');
(function(){
var slider = recipeSlider('step-slider');
$(".slider-open").click(function(){
var match = this.href.match(/[?&]page=(\d+)/);
var page = match ? parseInt(match[1]) : 0;
slider.setCurrent(page);
return false;
});
})();