Добавлен:
02.04.12 в 20:01
Просмотров: 2863
На кухне у: 12
Приготовили: 0
О рецепте фруктового салата "Игра красок"
Очень люблю фрукты
Этот замечательный салатик поднимет настроение даже в самый хмурый день
Ингредиенты:
| грейпфрут | 1 шт |
| груша | 0.5 шт |
| апельсин | 0.5 шт |
| изюм | 1 пуч. |
| синий и белый | |
| йогурт без добавок | 1 шт |
| я брала Активиа (1 маленькая коробочка) | |
| мята свежая | 2 шт |
| для украшеня (2 верхушки) | |
Приготовление фруктового салата "Игра красок"
- Шаг 1 1 Изюм синий и черный залить теплой водой на 10 минут. Промокнуть салфеткой.
- Шаг 2 2 Грей разрезать не ровно на две части, а немного с наклоном.
- Шаг 3 3 Вынимаем с половинок мякоть. Получаем две формочки для салата. Чтобы формочки лучше сидели на тарелке, нужно срезать немного нижней кожи (та, что касается тарелки). Только так, чтобы салат не вывалился:)
- Шаг 4 4 Половину груши нарезать маленькими кубикими.
- Шаг 5 5 Апельсин очистить от кожи и пленок. Мелко порвать.
- Шаг 6 6 Аналогично чистим грейпфрут.
- Шаг 7 7 Все фрукты и изюм перемешать в тарелке и выкласть в формочки, смазывая йогуртом.
-
Шаг 8
8
Край формочки смазать йогуртом и выложить разноцветным изюмом (через один). Дополнить мятой.
Приятного аппетита.
- Комментарии (17)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 17Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте
Шеф-повар
хотя мне тут на медне сказали,что бы орехами не увлекалась.
Это не к вашему рецепту(так к слову об увлечении сухофруктами ))
орехи очень даже полезно есть,но вот например миндаль – не более 12 штучек в день
Фундук – сколько поместится в ладошке (но не с горкой, конечно
А сухофрукты все-таки по полезности уступают орехам…
Буду знать, спасибо Аня!
Орехи-это да! А сухофрукты можно
Чернослив, курага-низкокалорийные.
Сухофрукты в два раза менее калорийны, чем орехи, но тоже калорийны 250-300 ккал на 100 г.
Ну так их же не мешками едят, а совсем чуть-чуть
Значит можно!!!
Вкуснятина! Пошла готовить.
Прекрасно и, как всегда красиво!!=))
Спасибо
Снова что-то диетическое?
Супер!
На здоровье, Света!
Шикарный десерт!
Спасибо, заходи на огонек
Красивый десерт!
спасибо