Второе название:
Салат с грейпфрутом и черносливом
Рецепт готовила
2012.06.16
Рецепт готовила
2012.05.18
Рецепт готовила
2012.04.09
Рецепт готовила
2012.04.03
Рецепт готовила
2012.04.02
По рецепту готовили
5 раз
5 раз
Добавлен:
30.03.12 в 13:19
Просмотров: 5507
На кухне у: 39
Приготовили: 5
О рецепте диетического салатика "Доброе утро"
Весной хочется выглядеть стройной и свежей, для этого нам необходимо оставить лишние кг зиме. Начнем худеть! Предлагаю каждое утро баловать себя простыми диетическими салатиками с грейпфрутом
Это очень сытный фрукт, которым вполне можно заменить полноценный полдник! Если ежедневно съедать один грейпфрут, то вес будет постепенно уходить. Ешьте по половине плода перед завтраком, обедом и ужином — эффект не заставит себя долго ждать.
Ингредиенты:
| чернослив сушеный | 5 шт |
| морковь свежая | 0.5 шт |
| грейпфрут | 5 дол. |
| йогурт натуральный | 5 ст. л. |
| нежирный | |
| кунжутное семя | 1 ст. л. |
Приготовление диетического салатика "Доброе утро"
- Шаг 1 1 Чернослив замочить в теплой воде на пару часов (Я оставила на ночь).
- Шаг 2 2 Дольки грейпфрута очистить от пленочки и порвать на кусочки.
- Шаг 3 3 Сладкую, сочную морковку вымыть и натереть на крупной терке.
- Шаг 4 4 Формируем наш салатик слоями.
- Шаг 5 5 Получаем порцию витаминов:)
- Шаг 6 6 Посыпаем кунжутным семям. Кто любит сладкое, можно полить слои медом. Приятного Вам!!!
- Комментарии (32)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 32Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
- Вконтакте (2)
Шеф-повар
какая красотища получилась!
Вкусно!
Спасибо за рецепт!!
Организм, правда, привык с утра более плотно завтракать..Но я его временно посадила на диету
Рада, что понравился салатик
Да, с таким салатом утро точно доброе!!!! ))) хороший рецепт!
Спасибо, девочки. На здоровье
очень понравилось), добавила еще изюм и йогурт домашний делала со смородиной свежей- вышел витаминный коктель)))
Очень классно и так ярко! Рада, что понравилось
я все забываю написать – еще раз спасибо за рецепт!!!
Сегодня вот он был на ужин, а до этого просто немеренно раз на завтрак!!
Этот салатик теперь у меня частый гость!!!
Я еще иногда добавляю чуть-чуть вяленой клюквы…вкуснятина
На здоровье
очень вкусный ,пикантный салатик !!! Спасибо за рецепт !!
Рада, что понравился!
Вкусно и полезно