Диетический салатик "Доброе утро"

Второе название:

Салат с грейпфрутом и черносливом

Thumb
Рецепт готовила
Наталия Ярославцева
[Су́-шеф]
2012.06.16
Thumb
Рецепт готовила
Татьянка
[Ше́ф-де-парти́]
2012.05.18
Thumb
Рецепт готовила
Yulia
[Ше́ф-де-парти́]
2012.04.09
Thumb
Рецепт готовила
Ane4ka
[Мастер шеф]
2012.04.03
Thumb
Рецепт готовила
supergi
[Мастер шеф]
2012.04.02
По рецепту готовили
5 раз
Добавлен: 30.03.12 в 13:19
Просмотров: 4149
38
от 17 кулинаров
На кухне у: 37
Приготовили: 5

О рецепте диетического салатика "Доброе утро"

Весной хочется выглядеть стройной и свежей, для этого нам необходимо оставить лишние кг зиме. Начнем худеть! Предлагаю каждое утро баловать себя простыми диетическими салатиками с грейпфрутом:-)
Это очень сытный фрукт, которым вполне можно заменить полноценный полдник! Если ежедневно съедать один грейпфрут, то вес будет постепенно уходить. Ешьте по половине плода перед завтраком, обедом и ужином — эффект не заставит себя долго ждать.

Ингредиенты:

чернослив сушеный 5 шт
морковь свежая 0.5 шт
грейпфрут 5 дол.
йогурт натуральный 5 ст. л.
нежирный
кунжутное семя 1 ст. л.

Приготовление диетического салатика "Доброе утро"

  • Шаг 1
    Приготовление диетического салатика Доброе утро: шаг 1
    1 Чернослив замочить в теплой воде на пару часов (Я оставила на ночь).
  • Шаг 2
    Приготовление диетического салатика Доброе утро: шаг 2
    2 Дольки грейпфрута очистить от пленочки и порвать на кусочки.
  • Шаг 3
    Приготовление диетического салатика Доброе утро: шаг 3
    3 Сладкую, сочную морковку вымыть и натереть на крупной терке.
  • Шаг 4
    Приготовление диетического салатика Доброе утро: шаг 4
    4 Формируем наш салатик слоями.
  • Шаг 5
    Приготовление диетического салатика Доброе утро: шаг 5
    5 Получаем порцию витаминов:)
  • Шаг 6
    Приготовление диетического салатика Доброе утро: шаг 6
    6 Посыпаем кунжутным семям. Кто любит сладкое, можно полить слои медом. Приятного Вам!!!
Комментарии (32)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 32
загрузить предыдущие 20 ↑
Маша
03.04.12 в 08:53
Маша [Мастер шеф]

какая красотища получилась!

Ane4ka
03.04.12 в 11:04
Ane4ka [Мастер шеф]

Вкусно!:-)Спасибо за рецепт!!:-)
Организм, правда, привык с утра более плотно завтракать..Но я его временно посадила на диету:-D

Helen
04.04.12 в 01:49
Helen [Шеф-повар]

Рада, что понравился салатик;-)

Valentina
03.04.12 в 12:14
Valentina [Су́-шеф]

Да, с таким салатом утро точно доброе!!!! ))) хороший рецепт!

Helen
03.04.12 в 12:25
Helen [Шеф-повар]

Спасибо, девочки. На здоровье:-)

Yulia
09.04.12 в 22:34
Yulia [Ше́ф-де-парти́]

очень понравилось), добавила еще изюм и йогурт домашний делала со смородиной свежей- вышел витаминный коктель)))

Helen
10.04.12 в 00:41
Helen [Шеф-повар]

Очень классно и так ярко! Рада, что понравилось:-)

Ane4ka
23.04.12 в 21:58
Ane4ka [Мастер шеф]

я все забываю написать – еще раз спасибо за рецепт!!!
Этот салатик теперь у меня частый гость!!!:-)Сегодня вот он был на ужин, а до этого просто немеренно раз на завтрак!!:-)
Я еще иногда добавляю чуть-чуть вяленой клюквы…вкуснятина;-)

Helen
29.05.12 в 12:42
Helen [Шеф-повар]

На здоровье:-)

Татьянка
18.05.12 в 18:55
Татьянка [Ше́ф-де-парти́]

очень вкусный ,пикантный салатик !!! Спасибо за рецепт !!

Helen
29.05.12 в 12:42
Helen [Шеф-повар]

Рада, что понравился!

Наталия Ярославцева
16.06.12 в 12:21

Вкусно и полезно :-)

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте (2)