Коктейль "Утренняя бодрость"

Thumb
Рецепт готовила
Svetlana Soroka
[Су́-шеф]
2012.09.25
Thumb
Рецепт готовила
Ульяна
[Шеф-повар]
2012.08.23
По рецепту готовили
2 раза
Добавлен: 22.08.12 в 12:24
Просмотров: 3241
13
от 10 кулинаров
На кухне у: 29
Приготовили: 2

О рецепте коктейля "Утренняя бодрость"

Густой коктейль-кашка – отличное решение для завтрака. Вкусно, сытно, и очень полезно для фигуры))))
Придумала сама как альтернативу обычной каше)))

Ингредиенты:

хлопья 2 ст. л.
многозерновые
молоко кислое 50 мл
можно заменить йогуртом
банан 1 шт
яблоко кисло-сладкое 1 шт
небольшое
лимонный сок 1 ч. л.
мед 1 ч. л.
без верха, можно меньше
корица 2 г
для украшения

Приготовление коктейля "Утренняя бодрость"

  • Шаг 1
    Приготовление коктейля Утренняя бодрость: шаг 1
    1 В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком.
  • Шаг 2
    Приготовление коктейля Утренняя бодрость: шаг 2
    2 Сверху кладем банан кусочками.
  • Шаг 3
    Приготовление коктейля Утренняя бодрость: шаг 3
    3 Яблоко очищаем от шкурки и сердцевинки, режем дольками, добавляем в блендер, сбрызгиваем лимонным соком.
  • Шаг 4
    Приготовление коктейля Утренняя бодрость: шаг 4
    4 Кладем чайную ложечку меда. Для меня получилось довольно сладко, в следующий раз положу поменьше.
  • Шаг 5
    Приготовление коктейля Утренняя бодрость: шаг 5
    5 Взбиваем все блендером пару минут до однородности, перекладываем в глубокую тарелочку, украшаем корицей.
    Приятного аппетита и хорошего начала дня!
Комментарии (11)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 11
Екатерина
22.08.12 в 12:33
Екатерина [Король кулинарии]

Искренне завидую людям,умеющим правильно питаться)

chajka
22.08.12 в 12:34
chajka [Мастер шеф]

Катя, гыыы, я не умею))) я только стараюсь иногда))) просто каши ем крайне редко, ну не люблю я их, а тут хорошая альтернатива и хлопот минимум.

Екатерина
22.08.12 в 12:50
Екатерина [Король кулинарии]

Вооот,я ни каши не ем,ни хлопья-мюсли…Мне б мяса)))

MZ
22.08.12 в 15:28
MZ [Мастер шеф]

И я такая, мясо, рыба и овощи";-)

Ульяна
22.08.12 в 13:00
Ульяна [Шеф-повар]

Ой, спасибочки, это как раз для меня!!! Я без кашек жить не могу!!!! И такой вариант с удовольствием попробую)))) :-)

chajka
22.08.12 в 14:16
chajka [Мастер шеф]

Ульяна, пробуйте на здоровье!:-)

Екатерина
22.08.12 в 13:49
Екатерина [Король кулинарии]

Везет)

Екатерина
22.08.12 в 16:35
Екатерина [Король кулинарии]

Мне и без рыбы пойдет))))И пивка еще)

Ульяна
23.08.12 в 05:44
Ульяна [Шеф-повар]

А у меня получилась Вечерняя бодрость!:-) Приготовила вчера на ужин! Ну просто очень-очень понравилось (обожаю подобные штучки). Сегодня снова буду …

chajka
23.08.12 в 08:48
chajka [Мастер шеф]

Ульяна, классно), спасибо:-) я рада, что Вам понравилось)))

supergi
23.08.12 в 12:35
supergi [Мастер шеф]

Тоже люблю подобные коктейли. Помню был у меня период ежедневного пристрастия к ним! :-D

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте