коктейль " СТРОЙНОСТЬ "

по этому рецепту
Добавлен: 10.12.13 в 22:34
Просмотров: 2479
22
от 9 кулинаров
На кухне у: 9
Приготовили: 0

О рецепте коктейля с отрубями

Данный коктейль относится к рубрике «Полезная еда», состоит из трех зеленых компонентов и одного белого. Является прекрасным вариантом легкого ужина, не возбуждает после себя чувства голода, что очень важно для душевного равновесия.

Ингредиенты:

стебель сельдерея 1 шт
огурец 0.5 шт
среднего размера
яблоко 0.5 шт
среднего размера
кефир 250 мл
0-1 % жирности
отруби "Лито" 1 ст. л.

Приготовление коктейля с отрубями

  • Шаг 1
    Приготовление коктейля с отрубями: шаг 1
    1 Итак, вот набор овощей и фруктов , который нам понадобится для приготовления коктейля: Яблоко. Очищаем от шкурки
  • Шаг 2
    Приготовление коктейля с отрубями: шаг 2
    2 Черешковый сельдерей. Очищаем от внешней плёнки
  • Шаг 3
    Приготовление коктейля с отрубями: шаг 3
    3 Свежий огурец
  • Шаг 4
    Приготовление коктейля с отрубями: шаг 4
    4 Всё крупно режем
  • Шаг 5
    Приготовление коктейля с отрубями: шаг 5
    5 Складываем в чашу блендера, добавляем отруби ЛИТО ( у меня с морской капустой ) и кефир, взбиваем в течении 10 секунд
  • Шаг 6
    Приготовление коктейля с отрубями: шаг 6
    6 Разливаем по бокалам, подаём немедленно. Приятного !
Комментарии (4)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 4
Людмила Мердова
11.12.13 в 11:25
Людмила Мердова [Шеф-повар]

Прекрасный коктейль…перед праздниками кстати)

Шахзода
11.12.13 в 12:52
Шахзода [Ше́ф-де-парти́]

Благодаря такому замечтельному конкурсу к НГ мы все стройняшками станем )

Ekaterina
11.12.13 в 18:52
Ekaterina [Король кулинарии]

Делала как-то такой коктейль,ужасно не понравился.Видимо овощи это не мое!А фруктовые за милу душу.
Оль фотка супер)

Ольга Л
12.12.13 в 10:56
Ольга Л [Мастер шеф]

Кать, а мне очень нравится, самое главное – сплошная польза )))

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте