Зеленый витаминный коктейль для Кейла

Thumb
Рецепт готовила
Mingerlina Suvari
[Гарсон]
2013.09.11
Thumb
Рецепт готовила
Valentina
[Су́-шеф]
2012.04.29
По рецепту готовили
2 раза
Добавлен: 21.03.12 в 10:59
Просмотров: 3669
13
от 7 кулинаров
На кухне у: 14
Приготовили: 2

О рецепте зеленого витаминного коктейля

Зеленый коктейль, сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Зеленые коктейли принадлежат к наиболее приятной на вкус пище для людей любого возраста. С процентным соотношением фруктов к зелени 60:40 фруктовый вкус преобладает, но в то же время зелень балансирует сладость фруктов, создавая приятный букет.

Ингредиенты:

яблоко 3 шт
средних
апельсин 1 шт
средняя
сельдерей стеблевой 3 шт
шпинат листовой 5 шт
вода 400 мл
лимон 0.5 шт
сок

Приготовление зеленого витаминного коктейля

  • Шаг 1
    Приготовление зеленого витаминного коктейля: шаг 1
    1 Берем все необходимые продукты
  • Шаг 2
    Приготовление зеленого витаминного коктейля: шаг 2
    2 Сельдерей режем кусочками и кладем в блендер
  • Шаг 3
    Приготовление зеленого витаминного коктейля: шаг 3
    3 Яблоки разрезаем, удоляем середину и режем кусочками и кладем в блендер
  • Шаг 4
    Приготовление зеленого витаминного коктейля: шаг 4
    4 Апельсин очистить от кожуры, удалить косточки и порезать кусочками и кладем в блендер
  • Шаг 5
    Приготовление зеленого витаминного коктейля: шаг 5
    5 К уже находящимся в блендере инградиентам добавляем шпинат, 2 чашки воды и перемешиваем
  • Шаг 6
    Приготовление зеленого витаминного коктейля: шаг 6
    6 Вот наш зеленый коктейль и готов.
  • Шаг 7
    Приготовление зеленого витаминного коктейля: шаг 7
    7 Я привела только один из вариантов зеленого витаминного коктейля. Зеленые коктейли очень питательны. Их процентный состав оптимален для употребления человеком: около 60% спелых фруктов смешанных с 40% свежей зелени
Комментарии (11)
Добавить комментарий
Всего комментариев: 11
Valentina
21.03.12 в 11:55
Valentina [Су́-шеф]

Интересный коктейль, надо будет попробовать. Я сначала подумала, что киви есть в коктейле, а его нету. Состав такой интересный :-)

Svetlana Nikitina
21.03.12 в 13:03
Svetlana Nikitina [Король кулинарии]

Да, надо иметь ввиду! И сделать полезный коктейль ранней весной.

Katerina Filippova
21.03.12 в 14:03
Katerina Filippova [Мастер шеф]

Выглядит очень красиво!

supergi
21.03.12 в 16:17
supergi [Мастер шеф]

Это очень вкусно! :-) Я люблю!

Leka
21.03.12 в 16:44
Leka [Король кулинарии]

Есть еще вариант мятного зеленого коктейля:4 зрелые груши; 5 листьев зеленого салата; 1/2 пучка мяты; 2 чашки воды.
Не все дети любят зелень,можно сделать зеленый коктейль и для них: 8 листьев шпината, 1 спелый банан, 2 апельсина без кожуры,1 ложка меда,1/8 ложки ванили, 2 чашки воды :-)

MZ
21.03.12 в 19:48
MZ [Мастер шеф]

ОOOOOOчень пользительный коктейль!!=)))))))))

Leka
21.03.12 в 20:27
Leka [Король кулинарии]

:-)

Valentina
29.04.12 в 14:54
Valentina [Су́-шеф]

Скажу честно, мне не очень понравилось…

Valentina
29.04.12 в 14:58
Valentina [Су́-шеф]

Понимаю, что он полезный, но пить его тяжело. У меня мало шпината (что оставалась), все остальное точно по рецепту, но как видите, он и внешне не сильно похож на ваш. Еще его тяжело пить, я ела ложкой. ;-)

Leka
01.05.12 в 13:42
Leka [Король кулинарии]

Зеленый цвет коктейлю придает шпинат, если у вас его было мало можно было заменить какими- нибудь другими зелеными листиками, например листьями салата, а на густоту коктейля влияет размер фруктов, очевидно Вы взяли яблоки и апельсин большего размера. Если коктейль вышел слишком густой надо было добавить еще немного воды.:-)

Mingerlina Suvari
11.09.13 в 12:53
Mingerlina Suvari [Гарсон]

получилось чтото совсем зелено)) но всё равно вкусно

Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Вконтакте (1)