Шеф-повар
Рецепт готовила
2012.04.12
По рецепту готовили
1 раз
1 раз
Добавлен:
11.02.12 в 21:45
Просмотров: 2029
В избранном у: 12
Приготовили: 1
О рецепте кефира
Главный секрет – это специи и содержащиеся в них биологически активные элементы. Они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и способствуют усилению кровообращения и ускоряют обменные процессы в организме.
Кефир с корицей и имбирем – это прекрасный способ похудеть и оздоровить свой организм. Благодаря содержанию в имбире эфирного масла усиливается жировой обмен в организме, и жировые отложения очень быстро покидают проблемные зоны.
Ингредиенты:
| кефир | 200 г |
| 1% | |
| имбирь молотый | 0.5 ч. л. |
| корица молотая | 0.5 ч. л. |
| перец красный молотый | 1 щеп. |
| на кончике ножа | |
Приготовление кефира
- Шаг 1 1 Приготовить стакан кефира и специи.
- Шаг 2 2 Добавить в кефир специи и тщательно перемешать.
- Шаг 3 3 Пить несколько раз в день.Я выпиваю 1 литр в день такого кефира в разгрузочный день,1 раз в неделю, можно и чаще.
- Комментарии (15)
-
Добавить комментарий
Всего комментариев: 15Войти to comment
- Вконтакте (6)
)))
Попробуем…
Надо попробовать, хотя я не на диете… Интересно просто, какой он на вкус…
Я знаю острое, наоборот, возбуждает аппетит….
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей для похудения можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.Во время разгрузочных дней (стоит чередовать данный напиток с чистым кефиром)предотвращая переедание – им можно заменить один из приемов пищи (лучше всего – ужин).
Спасибо за полезную информацию!
ммм…надо и попробывать…может похудею=)
Я приготовила это блюдо!