Рецепты со шпинатом пользуются большой популярностью у сторонников здорового питания и гурманов. Листья шпината содержат большое количество витаминов и микроэлементов, которые так необходимы нашему организму, особенно после зимы.
Шпинат содержит большое количество витаминов группы. К, С, Е, а также такие микроэлементы как – марганец, йод и селен, медь и магний. Зеленые листья шпината богаты белком и фолиевой кислотой, которые так необходимы для нормального роста и развития клеток.
На нашем сайте представлены различные рецепты из шпината – это салаты, рулеты, запеканки, оладушки, шпинат подают к мясу, рыбе, овощам и так далее.
